新生命的到來(lái)是每個(gè)家庭的大喜事，但是母乳喂養(yǎng)的寶媽卻有著不同的煩惱，有些寶媽奶量少，天天被逼著喝“下奶湯”，相反，也有一些寶媽因?yàn)闈q奶飽受痛苦，時(shí)不時(shí)堵奶，甚至引起了乳腺炎，母乳供需平衡變得可望不可即。5月20日是母乳喂養(yǎng)日，我院孕產(chǎn)群體保健科主任蔡素霞，帶您了解母乳供需平衡。

　　母乳供需平衡是寶媽的乳汁分泌量剛剛夠滿足寶寶正常生長(zhǎng)的需求量。
　　如何判斷母乳供需平衡？蔡素霞表示，要考慮這四個(gè)方面：首先看寶寶排便情況，一般出生后一周，小便頻率達(dá)到每天六次甚至六次以上，且顏色是清亮，大便由黃綠色逐漸變成黃色且形成規(guī)律；其次是寶寶吞咽聲音，吸兩下，“咕咚”咽一口，如果寶寶停止吞咽，就說(shuō)明寶寶的需求量就達(dá)到了；再次是寶媽乳房柔軟程度，喂奶之前乳房是很充盈的，喂完后乳房會(huì)變的柔軟；最后是寶寶體重增長(zhǎng)情況，除了出生前幾天生理體重下降，每周增長(zhǎng)三兩到四兩，滿月時(shí)會(huì)增長(zhǎng)一斤以上，三個(gè)月以后的體重可能會(huì)翻一倍。
●是否按需哺乳。寶寶喂的過(guò)飽，就會(huì)對(duì)母乳需求降低，容易打破供需平衡。要控制寶寶奶量，吃飽之后不需要補(bǔ)喂也不要添加奶粉。
●是否純母乳喂養(yǎng)。如果是奶粉加母乳的話，寶寶吮吸力度就沒(méi)有那么大，對(duì)寶媽大腦刺激較少，產(chǎn)奶量也會(huì)相對(duì)比較少。
●哺乳期寶媽的飲食、睡眠、心情以及液體攝入量都直接影響母乳的產(chǎn)生。
●過(guò)度使用吸奶器。經(jīng)常用吸奶器排空乳房，會(huì)刺激寶媽腦垂體發(fā)出產(chǎn)奶信號(hào)，導(dǎo)致奶量過(guò)多而打破平衡。
　　蔡素霞表示，喂完寶寶之后母乳仍然很多，可以用吸奶器或用手稍微擠出來(lái)一點(diǎn)，但不用擠空，讓寶媽的大腦接收到“有存奶，不需要產(chǎn)奶”的信號(hào)，慢慢把奶量拉回平衡狀態(tài)。也可用毛巾適當(dāng)冷敷，如果經(jīng)常出現(xiàn)漲奶，可少量服用含有麥芽或山楂的中成藥來(lái)調(diào)節(jié)。
　　“多數(shù)寶媽擔(dān)心奶不夠吃，額外喂奶粉。這會(huì)讓寶寶對(duì)母乳的需求量減少，吮吸和刺激的次數(shù)減少，寶媽的產(chǎn)奶量就會(huì)減少�！辈趟叵颊f(shuō)，二十四小時(shí)內(nèi)八到十二次的有效哺乳，每次吮吸的時(shí)間適當(dāng)長(zhǎng)一些，寶媽的產(chǎn)奶量就會(huì)逐漸增多。（轉(zhuǎn)自：洛健融媒 見(jiàn)習(xí)記者 趙佳蓓 通訊員 劉冰）